Học, Học Nữa, Học Mãi

Chúng ta đều đã gặp và trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những người làm điều đó tốt hơn những người khác. Vậy bí quyết của họ là gì? Điều mà hầu hết mọi người làm chính là thay đổi tâm trạng. Đây là 13 điều bạn cần nhớ khi cuộc sống của mình trở nên khó khăn:

Tâm trạng của bạn rất dễ bị tác động, chừng nào mà bạn còn chưa biết được những yếu tố ngoại cảnh ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn như thế nào. Khi bạn nắm bắt được cách mà những sự việc hằng ngày có thể thay đổi cảm xúc của bạn, đó là lúc bạn có thể tận dụng chúng để có được tâm trạng tốt hơn.

Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu, dễ thư giãn, ít khó chịu khi thức dậy. 1. Ngắm hoa, uống trà 2. Nằm nghiêng bên phải khi ngủ 3. Đi ngủ sớm 4. Uống nước cam tươi 5. Tập thể dục ngoài trời 6. Không đi ngủ với tâm trạng buồn bã 7. “Yêu” vào buổi sáng

21. Nếu tôi chọn suy nghĩ hạnh phúc, tâm trạng của tôi sẽ hạnh phúc sướng vui. Nếu tôi chọn suy nghĩ tiêu cực, tâm trạng của tôi sẽ trở nên tồi tệ. Suy nghĩ của tôi tạo ra tâm trạng. Điều đó thật đơn giản, hãy thử bạn nhé.

Trong vòng xoáy cuộc đời, con người luôn phải đối diện với vô vàn khó khăn, trắc trở, sai lầm, thất bại, nhưng mỗi người lại thể hiện một thái độ sống khác nhau. Ngay cả những việc nhỏ như trước một cơn mưa, cảnh lá vàng rơi đều có thể dẫn đến những tâm trạng khác nhau ở người vui vẻ, lạc quan và người luôn than thân, trách phận, nhìn cuộc đời qua lăng kính màu xám. Sự khác nhau đó xuất phát từ mức độ làm chủ cảm xúc của mình.

Ai cũng muốn đạt được những điều tốt đẹp nhất, nhưng trong cuộc đời không phải lúc nào những việc làm, những mối quan hệ cũng diễn ra được như ý muốn. Không ai tránh khỏi sai lầm thất bại trong cuộc đời, dẫn đến tâm trạng dằn vặt, hối tiếc về những gì mình đã làm hoặc bỏ lỡ.

Trong tâm trạng mệt mỏi chán chường, một cô gái than thở với cậu bạn mới quen: - Tớ mệt mỏi với cuộc sống này quá cậu à. Giá như tớ không tồn tại trên đời này, giá như tớ có thể ra đi ngay trong giây phút này, sang thế giới bên kia thì tốt biết mấy.

Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày. 9 điều dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn theo cấp số nhân. Buổi sáng thường là khoảng thời gian bận rộn cũng như căng thẳng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng đây là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày.