XT18 | HẠNH PHÚC Ở QUANH TA

Theo Wayne Dyer: “Hầu hết mọi người đều đang kiếm tìm hạnh phúc. Họ đang chờ mong nó. Họ đang cố tìm nó ở một ai đó hoặc một nơi nào đó bên ngoài họ. Đó chính là một sai lầm cơ bản. Hạnh phúc ở trong bạn, nó phải xuất phát từ cách bạn tư duy”. Đừng chờ đợi hạnh phúc mà bạn muốn có, hãy kiến tạo nó!

Nhà tâm lý học Sydney Jourard đánh giá 85% hạnh phúc trong cuộc sống bắt nguồn từ những mối quan hệ cá nhân. Thời gian dành cho những người thân là cội rễ của niềm vui, cảm giác hứng thú và thỏa mãn. !5% còn lại của hạnh phúc có được từ những thành công mà cá nhân đạt được. Vì vậy dù có đạt được thành công đỉnh cao, nhưng không nuôi dưỡng được mối quan hệ thân thiết, gắn bó với những người thân thì hạnh phúc chỉ là tạm thời và hạn chế. Để hạnh phúc con người cần cuộc sống cân bằng.

Trong cuốn sách "Những cánh đồng kim cương" có kể câu chuyện về một người đàn ông Ba Tư đã bán trang trại của mình để lấy tiền lên đường tìm kiếm kim cương, để rồi khổ sở, đói khát và chết trong nghèo khó. Trong khi đó, mỏ kim cương lớn nhất thế giới đã được phát hiện ra ngay trên chính trang trại của anh ta. "Những cánh đồng kim cương" ngầm chứa một bài học lớn cho tất cả mọi người, đó là: Sự giàu có, hạnh phúc không ở đâu xa, nó nằm ngay dưới chân chúng ta, nếu chúng ta biết tìm kiếm.

     Hạnh phúc là một trạng thái tâm lý hơn là việc chiếm hữu được bao nhiêu. Hạnh phúc là thứ luôn hiện hữu quanh ta, nhưng phải biết cảm nhận và tự tìm lấy niềm hạnh phúc cho riêng mình. Nếu ta được sinh ra và lớn lên khỏe mạnh, lành lặn, có một mái ấm gia đình để sống, để ước mơ, để yêu thương và chọn cho mình một con đường đời thì đó là một niềm hạnh phúc lớn lao so với bao người bất hạnh khác. Được sống bên cạnh những người thân, cảm nhận được tình yêu lớn lao của họ, và yêu thương họ cũng là niềm hạnh phúc lớn trong đời.

Cảm xúc chẳng qua là phản ứng tâm lý với sự việc bên ngoài. Những sự việc này khi thì tạo cảm xúc vui, lúc gây đau khổ, điều quan trọng là đừng để sự việc bên ngoài quyết định cảm xúc và hạnh phúc của mình. Henry Ward Beecher cho rằng: “Nghệ thuật hạnh phúc nằm trong khả năng cảm nhận niềm vui hạnh phúc từ những điều bình dị của cuộc sống”. Hài lòng thì dầu nghèo vẫn vui mà bất mãn thì giàu sang vẫn thấy khổ. Tốt hơn là nghĩ về những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang đến cho mình hơn là oán than số phận, ganh tỵ với cuộc sống của người khác.

Không ai ban phát hạnh phúc cho mình, ngoài sự nỗ lực của bản thân để gầy dựng và vun đấp nó. Nếu chỉ ngồi chờ đợi hạnh phúc từ đâu đến với mình thì chẳng khác nào ngồi chờ sung rụng, hạnh phúc sẽ mãi mãi là cái ảo ảnh trước mặt. Hạnh phúc cũng không thể vay mượn từ đâu đó. Hạnh phúc thuộc về ai sống có nhiệt huyết, say mê và khát vọng, rộng lượng, biết tha thứ và rộng mở tấm lòng. Càng khát khao hạnh phúc thì càng phải nổ lực vun đấp nó

Kẻ thù lớn nhất của hạnh phúc là cảm xúc tiêu cực. Bất mãn, ganh ghét, thù hận sẽ tạo nên bất hạnh. Tính ích kỷ là kẻ thù của hạnh phúc kể cả trong quan hệ gia đình và xã hội. Sự tính toán, thu vén cho riêng mình làm mọi người xung quanh xa lánh. Người thành công về địa vị, quyền lực hay tài chính không nhất thiết là người có hạnh phúc. Không ai có thể hạnh phúc nếu chỉ khư khư giữ lấy và biến mọi thứ thành của mình.

Hãy nghĩ về những ân huệ mà cuộc đời đã mang đến, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc! Hạnh phúc mà chúng ta tạo ra cho mình hàng ngày chính là thiên được trong cuộc sống thực tại. Đừng trông đợi một phép màu hay ai đó mang hạnh phúc đến cho bạn. Hãy học cách trân trọng những gì mình đang có! Con người thường không nhận ra giá trị của một thứ gì đó cho đến khi không còn có nó nữa.