Học, Học Nữa, Học Mãi

Nhịp sống hiện đại hối hả, cạnh tranh, đầy thách thức tạo ra áp lực nặng nề lên cả tinh thần và thể xác qua biểu hiện stress. Theo y học, stress là phản ứng của cơ thể cho thấy hệ thần kinh đang ở trong tình trạng căng thẳng, là dấu hiệu báo động sự quá tải của hệ thần kinh cũng như của cơ thể. Stress thường biểu hiện qua các dấu hiệu:

[THIẾT KẾ 24H - XÂY DỰNG PHONG CÁCH CỦA BẠN ] - xin giới thiệu với mọi người dịch vụ sửa nhà trọn gói. Làm cho nhà bạn trở thành như mới dù trải qua năm tháng. Với chương trình mới lần đầu tiên được triển khai trong phạm vi toàn thành phố Hồ Chí Minh,Bình Dương,Bình Phước, chúng tôi đảm bảo ngôi nhà của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.

Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sress và suy nhược cơ thể. Dưới đây là 10 lời khuyên để giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêm.