Học, Học Nữa, Học Mãi

Công thức làm đẹp đơn giản với trà xanh

Những lá trà xanh mướt được nấu kỹ, uống có chút đắng đầu lưỡi có giá trị đối với sức khỏe con người. Điều kỳ diệu hơn, trà còn có tác dụng làm đẹp, từ việc giúp cơ thể bạn gái trở nên thanh mảnh cho đến làm chậm quá trình lão hóa.

10 nguyên tắc vàng để có sức khỏe tốt

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Ðiều đó lại đặc biệt đúng đối với người đang chuẩn bị xây tổ ấm. Nhưng làm thế nào để có sức khỏe tốt khi bạn phải giải quyết cả núi công việc? Rất đơn giản. Chỉ cần bạn có một kế hoạch cụ thể cho hoạt động của mỗi ngày, mỗi tuần... bạn sẽ thấy không chỉ công việc thuận lợi hơn, thành công hơn, mà sức khỏe của bạn cũng cải thiện rất nhiều.

Quyền năng của sự vuốt ve

Vuốt ve, ôm ấp, vỗ về - những tác động đến cơ thể thông qua xúc giác - hóa ra có những quyền năng đặc biệt. Nó có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe, giải tỏa stress, chống trầm cảm, giảm bệnh tim mạch, các bệnh khác đều chóng lành và kéo dài tuổi thọ.

Đừng để áp lực công việc làm cho bạn phát bệnh

Điều nghịch lý đã xẩy ra là khi nền kinh tế đi xuống, số người “có việc” lại làm việc hăng hái hơn (để tránh bị hăm dọa đuổi việc). Hậu quả là ngày càng có nhiều người ở Mỹ cảm thấy công việc của họ quá nhiều. Thống kê mới nhất cho thấy có đến 46 % nhân viên nói họ thấy công việc của họ quá nhiều áp lực.

6 lý do thú vị để yêu cơ thể bạn

Khi là phái đẹp, những lý do để yêu cơ thể có vẻ ít đi bởi chúng ta dường như khó hài lòng về những đường cong của bản thân. Thế nhưng, hãy đọc những lý do thú vị sau đây để hiểu vì sao nên yêu và tự hào về hình dáng mà tạo hoá đã cho bạn.

Các tác dụng của hạt sen

Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt sen còn là một vị thuốc quý với tên "liên tử" được Ðông y dùng chủ yếu làm thuốc bồi dưỡng cơ thể và chữa các bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Liều dùng mỗi ngày 20 – 30g dưới dạng thuốc sắc hay thuốc bột.

Khám phá những công dụng làm đẹp của hoa sen

Hoa sen không những quyến rũ bằng mùi hương thơm ngào ngạt, những công dụng làm đẹp của hoa sen còn giúp chị em sở hữu vẻ đẹp dịu dàng, cuốn hút.

10 lời khuyên để có giấc ngủ ngon

Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sress và suy nhược cơ thể. Dưới đây là 10 lời khuyên để giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêm.

7 thói quen làm mất sức

Những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày dễ làm cho sức khoẻ của chúng ta ngày càng kém đi. 7 thói quen sau đây được các nhà y khoa khuyến cáo bạn nên hạn chế.

Phụ nữ khoẻ, xã hội mạnh

Nếu sức khoẻ là vốn quý của con người để có cuộc sống với chất lượng như mong muốn, nếu phụ nữ là vốn quý nhất của xã hội nhờ tiềm năng lao động bền bỉ hơn phái mạnh, nhờ chỉ số thông minh IQ cao hơn nam giới, lại thêm khả năng sinh sản trong khi đàn ông không thể có bầu, thì cũng hiểu đất nước cần phụ nữ khoẻ mạnh đến thế nào!

Nhẹ nhàng vượt qua áp lực công việc

Áp lực công việc quá nặng nề dễ khiến bạn bị stress, mỏi mệt trong cả giấc ngủ, năng suất làm việc thấp và lúc nào cũng thấy bất an. Bạn sẽ làm gì để vượt qua áp lực ấy?

3 nguy cơ “ngồi lâu” của dân văn phòng

Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương cổ (1/3 người mắc bệnh). Tiếp theo đó là đau nhức ở các phần eo lưng....

Laptop có thể "nấu chín" tinh trùng

Nghiên cứu mới đây cho thấy, một chiếc laptop đặt trên đùi sẽ làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, điều này gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Những nhà phát minh khi tạo ra chiếc máy tính xách tay (laptop) có thể đã không mấy băn khoăn tới sức khoẻ sinh sản.

Những thói quen có hại của dân công sở

Môi trường công sở cùng công việc bận rộn nhiều khi khiến bạn quên mất việc chăm sóc bản thân. Không những thế, bạn còn tự tạo cho mình những thói quen không không tốt.

Nếu phụ thuộc quá nhiều vào trang điểm cũng như các sản phẩm làm đẹp, bạn sẽ vô tình quên mất vẻ đẹp tự nhiên của mình. Hãy để vẻ đẹp tự nhiên được "lên tiếng" với những gợi ý nho nhỏ sau đây:

Nếu phụ thuộc quá nhiều vào trang điểm cũng như các sản phẩm làm đẹp, bạn sẽ vô tình quên mất vẻ đẹp tự nhiên của mình. Hãy để vẻ đẹp tự nhiên được "lên tiếng" với những gợi ý nho nhỏ sau đây:

Tác hại của việc làm đêm

Nhịp sinh học cần được tôn trọng Người đứng đầu nhóm nghiên cứu, Rafaello Furlan tin rằng cơ thể con người không thể thích ứng với các hoạt động ban đêm và thường dẫn tới bệnh đau tim. Tuy nhiên, các nhà khoa học không biết chắc chắn về cơ chế của những căn bệnh này đối với thời gian.

9 quy tắc để luôn khỏe mạnh

Có những quy tắc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp chúng ta khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tập thể dục hàng ngày Điều này nghe thì rất bình thường nhưng rõ ràng mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa giờ để tập thể dục sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và tăng cường thể chất lẫn tinh thần.

Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối!

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó, theo báo Daily Express.

8 cách khởi đầu ngày mới sảng khoái và tỉnh táo

Nếu bạn không thể tập trung suốt cả ngày hoặc cảm thấy kiệt sức, bạn có thể tham khảo một số bước đơn giản và hiệu quả để khởi đầu ngày mới sảng khoái và tỉnh táo.